色综合久久综合中文综合网,中文字幕亚洲一区二区三区,国产小屁孩cao大人,XXXX漂亮少妇XXXXHD

 
  洗完臉再將雙腳泡在熱水里。泡腳時可用手搓腳面，也可用腳互相搓，約10分鐘后，用毛巾將腳擦干，用手按摩雙腳，按摩時右手勞宮穴對準(zhǔn)左腳涌泉穴，搓揉50下，抓住腳趾搖動50次;再用左手勞宮穴對準(zhǔn)右腳涌泉穴搓揉50下，抓住腳趾搖動50次。 
  據(jù)中醫(yī)學(xué)稱，腳踝關(guān)節(jié)以下有66個穴位，與人體各器官相對應(yīng)，當(dāng)人體的某一部位發(fā)生病變時，其對應(yīng)的穴位反射區(qū)，便會出現(xiàn)各種異?，F(xiàn)象。涌泉穴也稱“健腎穴”?！胺舶俨〔浑x五臟，腎為五臟之本，故扶正固本多是從補(bǔ)腎著手”。由此可知，堅持熱水燙腳確實能治多種疾病，難怪有人說：“富人吃藥，窮人泡腳”，這是有道理的。 
  第二條秘訣：用溫水漱口刷牙 
  牙齒是保障營養(yǎng)供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。我今年70歲了，牙齒一個也沒有掉，真是“牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體特棒?！? 
  第三條秘決：早晨喝一杯溫開水 
  我早晨起來先喝一杯溫開水，水會迅速進(jìn)入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進(jìn)血液正常循環(huán)，這樣就能有效地預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，有利于改善血液循環(huán)和供血，還有利于腎代謝，可以消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便秘癥，促進(jìn)新陳代謝有序進(jìn)行。   第四條秘訣：用冷水洗頭洗臉 
  用冷水洗頭夏天容易做到，但到了寒冬臘月，沒有堅強(qiáng)的毅力就不行。我曾經(jīng)堅持過冷水浴，用冷水擦身，不過冷水洗浴，只有從夏天開始慢慢適應(yīng)，才能堅持到底。用冷水洗頭洗臉并邊洗邊搓，用手捧起冷水用鼻孔吸